DIET 報告

おはようございます
わたげです(*^o^*)

訪問ありがとうございますm(_ _)m



(画像…昨日の空)
ダイエット始めて13日目
目標体重になっても 続けていけることだけをしよう‼︎と決めて

取り組んで います。

スタートの記事
http://smil0120.ti-da.net/e9677789.html


緩い割りに 成果は 出ています
(今までが 時間、量、年齢も気にせず食べていたからで、やり始めだから 落ちやすいのも充分分かっています)

-4キロ減 (*^o^*)
見た感じ まだ 二重顎は見えてます(^_^;)
でも 1ヶ月振りに会った友達に 『顔が小さくなってるよ〜 何かやってるの？』って聞かれた (*^o^*) すこーしは何か変わった？っていうレベルです

先は 長いので 燃え尽き症候群にならないように 続ける事を重点に頑張ります



ちなみに20日に東京で 試合のある長男
今 57キロで -7キロ落とすそうです

自分の身体を知って、今までも出来なかった事がない減量のプロです

そんな長男
今日 テレビに生出演すると 朝、早く出かけて行きました

(朝、テレビを見ない私達…どんな番組かな〜？ 楽しみ)

ではでは
素敵な金曜日をお過ごしください