インディーボディ測定会

こんばんは〜
わたげです(*^_^*)

訪問ありがとうございます

今日 久しぶりに
私のダイエットの師匠『長嶺春美のリバウドしないダイエット』の長嶺さんから

連絡があって… ‘グランマ’
に行ってきました

オープンの時から 私もバタバタ続きで
行けなかったので 少しの時間でしたが…

ブロカントのマフィンの差し入れを持って行きました。(みなさん、ダイエッターなので 甘いものの差し入れ 躊躇しましたが…リバウドしてない様子からも
甘いものとの付き合いも上手よねって…)


今日はなんと‼︎ ‘くびれの呼吸法’や‘インディーボディ’の測定会(すなさんの雑穀弁当付き)

私は 次の用事もあったので
インディーボディーで測って 体の状態をいろいろ説明してもらって

台風の様に帰りましたが…


体重計では 測れない
除脂肪量とその構成成分、筋肉のバランスなどなど

測ってもいないのに 胴回りのサイズまで出てて 今更ながら

恥ずかしかったな…
(でも 良いんです 良いんです これは過去のサイズになりますから)



くびれ呼吸法 気になる〜〜
最近 孫が生まれた 薬膳のひとみさんも久しぶりに会ってhttp://milknajikan.ti-da.net/e7692831.html

ゆっくりしたいところでしたが…
仕事だったので
次の機会を楽しみにしてます





お土産に お弁当とゆしどうふのお汁にサラシアンキュートのお茶をもらいました






店内やお庭もおしゃれにしていましたが…バタバタっと帰ったので
写真は撮れませんでした(^_^;)
楽しいイベントを企画しているようですよ

興味のある方はこちらhttp://harumidietokinawa.ti-da.net/

(私もですが…長嶺さんも押し売りなど しませんから、気になる方は 参加してみて
モチベーションをあげるのも良し‼︎ その際は『たんぽぽのわたげ』を見ましたって伝えて下さいね〜)


前向きでチャレンジャーの長嶺さん
見習うとこがいっぱい

会うと元気になります




ではでは