今日もダイエット食

おはようございます
わたげです(*^_^*)


訪問ありがとうございます

こないだの朝食


あっ‼︎これは 娘たちの朝食

カリカリトーストにいつものチョコクリーム
魚のてんぷら、果物
(キウイ、りんご、バナナ、キャベツの)
スムージー

男子チームは ご飯食
ちなみに 私は スムージーのみ




お昼は ご飯抜きですが…
結構食べて いつもは４時頃 小腹が空くのに


夜になっても残っていました

一緒に 作ったマカロニサラダ



皆さんは りんご入れる派？
私は 普段は入れませんが…

実家は 割と中に入っている具材も大きく
りんごも入っています

長女が『ばーちゃんのマカロニサラダ 時々食べたくなるんだよな〜〜』と言っていたので


今回は りんご入りにして
両方の実家にも差し入れしました


ダイエット中には 避けたい
メニューですね(^_^;)


なんか 昨日はあまりの疲れから
夜からチョコを食べたくなってしまいたべてしまいました
(疲れか過ぎると 気持ち緩くなるので…そんな自分を理解して解決策を考えていかなければ…)

今日でダイエット始めて
20日目 4.1キロ減(スープダイエット終わって0.6キロしか減っていない…)

先は長いので 継続頑張ります

ではでは